60 книг в год. Как это сделать?

Принципы, следуя которым можно читать 30-60 книг в год:

1. Чтение по утрам

   Утром мозг человека более свежий и более способен к восприятию новой информации, легче улавливает новые идеи, поэтому чтение по утрам является более продуктивным. Этот период, как правило, приходится на первые часы после пробуждения, когда уровень кортизола, гормона стресса, еще не достиг пика, а уровень дофамина, связанного с мотивацией и вниманием, находится на оптимальном уровне. Это идеальное время для погружения в сложные тексты, изучения новых концепций или просто для наслаждения любимым жанром без спешки и посторонних мыслей. Даже 30-60 минут утреннего чтения могут принести значительные результаты. Например, если вы читаете 45 минут каждое утро, это составит примерно 3.5 часа в неделю, или около 14 часов в месяц. При средней скорости чтения, это позволит вам осилить несколько книг в месяц, а значит, и достигнуть цели в 60 книг в год.

2. Ставить телефон на авиарежим и заводить таймер

   В это время я не буду отвлекаться на социальные сети, это время я буду посвящать только чтению. Это тотальная фокусировка. Современный мир полон отвлекающих факторов, и смартфон – один из главных виновников. Постоянные уведомления, соблазн проверить ленту новостей или ответить на сообщение могут прервать поток мысли и снизить эффективность чтения. Авиарежим – это простой, но действенный способ создать барьер между собой и этими отвлекающими факторами. В сочетании с таймером, он создает четкие временные рамки для чтения, помогая дисциплинировать себя и концентрироваться на поставленной задаче. Например, установив таймер на 45 минут, вы будете знать, что в течение этого времени ваше единственное занятие – книга. Это помогает избежать ощущения неограниченного времени, которое часто приводит к прокрастинации.

3. Формируйте список для чтения

   Я всегда увеличиваю список книг и всегда внимательно слушаю, какие книги рекомендуют другие люди. Учитывайте мнения и отзывы людей о прочтении книг. Наличие заранее составленного списка книг – это своего рода навигатор в мире литературы. Он помогает избежать ситуации, когда вы тратите ценное время на выбор следующей книги. Список может быть разнообразным: от классики и нон-фикшна до современных бестселлеров и узкоспециализированных изданий. Важно не только слушать рекомендации друзей и коллег, но и изучать рецензии, обзоры и рейтинги. Это позволит вам выбирать книги, которые действительно вас заинтересуют, и тем самым поддерживать мотивацию. Например, можно создать цифровой список в приложении типа Goodreads или Notion, куда будете добавлять книги, о которых узнали из подкастов, статей или разговоров.

4. Спорить о книгах или установить пари

   Вы можете поспорить, что прочитаете, например, 50 книг. Если их количество окажется меньше, то вам нужно будет заплатить определенную сумму денег. Это будет стимулировать вас и поддерживать в чтении. Социальная ответственность и элементы геймификации могут стать мощными мотиваторами. Заключение пари с другом или участие в книжном челлендже с определенными условиями (например, прочитать определенное количество книг за месяц или год) создает дополнительное обязательство. Понимание того, что провал приведет к финансовым потерям или разочарованию других, побуждает прилагать больше усилий. Такой подход делает процесс чтения более азартным и увлекательным, превращая его из рутины в своего рода игру.

5. Писать посты или проводить прямые эфиры на тему понравившейся книги

   Когда вы готовитесь к прямому эфиру или структурируете текст своего поста о той или иной книге, вам приходится вспоминать книгу и упорядочивать информацию о ней. Этот метод предполагает активное взаимодействие с прочитанным материалом. Когда вы делитесь своими мыслями о книге с другими, будь то в форме письменного обзора, поста в социальной сети или устного обсуждения, вы вынуждены глубже осмысливать прочитанное. Вам приходится структурировать свои мысли, выделять ключевые идеи, анализировать персонажей и сюжет. Этот процесс не только закрепляет полученные знания, но и развивает навыки критического мышления и умение четко излагать свои мысли. Например, ведение блога, посвященного книгам, или участие в книжных клубах онлайн может стать отличной платформой для такого взаимодействия.

Читайте. Рекомендуйте читать другим людям. Поделитесь этими принципами с теми, кому это будет полезно! ©Станислав Санников #полезность_санников