Как войти в Состояние Победителя: 4 утренних шага

Несколько действий, которые я делаю каждое утро для того, чтобы войти в «Состояние Победителя»:

• 1️⃣ **Визуализация своего будущего**. Прокрутка в голове идеального развития моей жизни. Я чутко должен видеть конечный результат, ради которого все усилия. Этот процесс не ограничивается лишь представлением общих картин успеха. Я стараюсь детализировать его до мелочей: какие ощущения я испытываю, когда достигаю поставленной цели, какие люди меня окружают, какие эмоции наполняют меня. Это может быть представление себя на сцене, получающим награду, или же образ спокойного вечера в кругу семьи, после успешного дня. Чем ярче и полнее картина, тем сильнее мотивация двигаться вперед. Я задаю себе вопросы: «Чего я хочу достичь в ближайший год? А через пять лет? Какой я хочу видеть свою карьеру, личную жизнь, здоровье?» Ответы на эти вопросы формируют тот самый «маяк», к которому я стремлюсь.
• 2️⃣ **Прописание аффирмаций**. 9 моих ежедневных аффирмаций, которые я «прошиваю» в свою психику, программирую ее. Например, одна из них: «Я превращаю всё и всех в удачу, деньги и успех!» Дело в том, что в голове человека в течение дня проходит 60 000 мыслей. 95% из них те же, что и были вчера. Так вот: моя задача в том, чтобы я контролировал их. Аффирмации — начало понимания, что и как я думаю. Я не просто повторяю их механически. Я стараюсь прочувствовать каждое слово, представить, как оно воплощается в реальность. Важно, чтобы аффирмации были позитивными, сформулированными в настоящем времени и отражали мои истинные желания. Я также экспериментирую с разными формулировками, чтобы найти те, которые резонируют со мной сильнее всего. Например, помимо универсальных, я могу добавить аффирмации, направленные на конкретные цели: «Мой новый проект приносит мне миллионы», «Я легко и свободно общаюсь с любыми людьми», «Мое тело здорово и полно энергии».
• 3️⃣ **Чтение вдохновляющей, мотивационной литературы**. 15 минут утром обязательно. Важное — подчеркиваю. Это не просто чтение, а целенаправленное поглощение знаний и идей, которые подпитывают мой внутренний огонь. Я выбираю книги, которые рассказывают истории успеха, делятся стратегиями достижения целей, или же предлагают новые взгляды на жизнь и саморазвитие. Это могут быть биографии выдающихся личностей, труды по психологии успеха, или даже философские трактаты, которые заставляют задуматься о смысле жизни и своем месте в ней. Когда я встречаю особенно ценную мысль или фразу, я не просто подчеркиваю ее, но и делаю краткую пометку на полях, чтобы вернуться к ней позже или использовать в своих аффирмациях. Иногда я даже перечитываю отдельные главы или отрывки, которые особенно сильно меня вдохновили.
• 4️⃣ **Составление списка всех задач на день и расстановка приоритетов — АБВ**. Составление плана на день исходя из того, что день начинаю: — с самого важного, — с самого неприятного. Этот пункт является краеугольным камнем моей утренней рутины. Я не просто записываю все, что мне предстоит сделать. Я применяю матрицу Эйзенхауэра или просто метод АБВ, где «А» — задачи, которые нужно выполнить срочно и важно, «Б» — важные, но не срочные, и «В» — менее важные и/или не срочные. Принцип «съесть лягушку» – начать с самого сложного и неприятного – является ключевым. Выполнение такой задачи с утра дает мощный заряд уверенности и освобождает энергию для решения остальных дел. Я стараюсь быть реалистичным в планировании, не перегружая себя, но и не оставляя места для прокрастинации. Если задача кажется слишком большой, я разбиваю ее на более мелкие, управляемые шаги.

Это помогает к 11 часам утра быть в великолепной психологической форме и с «Настроем Победителя!» Применяйте и вы. Становитесь профи с каналом Успехов!©️Станислав Санников #полезность_санников #саморазвитие #мотивация #успех