Успех и ожирение: почему тренер не может быть примером

Когда читаешь пост в ютубе известного «тренера по успеху».

ЭТО пример успеха?

В моей картине мира — это антиреклама. Человек с запущенной стадией ожирения НЕ может быть ориентиром и примером успеха. Это не просто вопрос эстетики или личных предпочтений, это демонстрация отсутствия контроля над собой, своими привычками и, как следствие, над собственной жизнью. Ожирение, особенно в его крайних формах, является результатом многолетних неправильных пищевых привычек, недостатка физической активности и, зачастую, пренебрежения собственным здоровьем. Как человек, который претендует на роль наставника и проводника к успеху, может демонстрировать столь явные признаки саморазрушения? Это создает диссонанс и подрывает доверие к его словам.

Простите за категоричность, но пищевая культура и способность ограничивать себя как признак высокого эмоционального интеллекта (да интеллекта в принципе) — это необходимая составляющая успеха. Успех в любой сфере жизни, будь то бизнес, карьера, личные отношения или творчество, требует дисциплины, самоконтроля и умения принимать взвешенные решения. Способность управлять своими желаниями, в том числе пищевыми, является ярким индикатором этих качеств. Человек, который не может справиться с соблазном съесть лишнее, вряд ли сможет противостоять более серьезным вызовам и соблазнам на пути к достижению своих целей. Это не означает полного отказа от удовольствий, а скорее умение находить баланс и не позволять сиюминутным прихотям брать верх над долгосрочными планами.

Есть простые критерии нормы талии в обхвате:

• Мужчина: до 94см
• Женщина: до 80

Все, что превышает — опаснейший сигнал наличия висцерального жира и вероятного сокращения продолжительности жизни. Висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, не просто добавляет лишние килограммы, но и активно участвует в воспалительных процессах, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, апноэ во сне и даже некоторых видов рака. Это не приговор, а скорее тревожный звонок, призывающий к пересмотру образа жизни. Игнорирование этих сигналов может привести к необратимым последствиям для здоровья и значительно сократить активные годы жизни. По сути, эти цифры – это не просто медицинские показатели, а индикаторы того, насколько человек готов инвестировать в свое будущее, в свое здоровье и, соответственно, в свой потенциал для достижения успеха.

У меня сегодня 92 и я считаю себя находящимся не в идеальной форме. Это признание собственной несовершенства – не признак слабости, а наоборот, свидетельство самосознания и стремления к развитию. Даже имея показатели, находящиеся в пределах допустимой нормы, я понимаю, что всегда есть куда расти. Это постоянный процесс самосовершенствования, который распространяется на все аспекты жизни. Я стремлюсь к тому, чтобы мое тело было не только здоровым, но и отражало мою внутреннюю дисциплину и стремление к лучшей версии себя. Такой подход к самооценке, основанный на реальных показателях и постоянном стремлении к улучшению, гораздо более убедителен и вдохновляющ, чем пустые обещания и демонстрация нездорового образа жизни. Успех – это не конечная точка, а непрерывное путешествие, требующее постоянных усилий и самодисциплины, и контроль над собственным телом является одной из его фундаментальных основ.