Утренние ритуалы для «Состояния Победителя»

Несколько действий, которые я делаю каждое утро для того, чтобы войти в «Состояние Победителя»:

1. Визуализация своего будущего. Это не просто абстрактные мечты, а глубокое погружение в желаемую реальность. Я чутко должен видеть конечный результат, ради которого все усилия. Это может быть конкретный образ – я стою на сцене, получаю награду, или же чувствую себя уверенно и спокойно в сложной ситуации. Важно не просто представить, но и ощутить эмоции, связанные с этим достижением: радость, гордость, удовлетворение. Это топливо для моего движения вперед. Я представляю, как мои проекты успешно завершены, как я достигаю новых высот в карьере, как мои отношения с близкими гармоничны и наполнены любовью. Детализация здесь играет ключевую роль – чем ярче и полнее картина, тем сильнее ее воздействие.
2. Прописание аффирмаций. 9 моих ежедневных аффирмаций, которые я «прошиваю» в свою психику, программирую ее. Это короткие, позитивные утверждения, направленные на укрепление моей веры в себя и свои возможности. Например, одна из них: «Я превращаю всё и всех в удачу, деньги и успех!». Или: «Каждый мой шаг ведет меня к процветанию и изобилию». Эти фразы я повторяю вслух, записываю, медитирую на них. Дело в том, что в голове человека в течение дня проходит 60 000 мыслей. 95% из них те же, что и были вчера. Так вот: моя задача в том, чтобы я контролировал их. Аффирмации — начало понимания, что и как я думаю, и способ перенаправить этот поток в нужное русло. Они помогают заменить негативные установки на позитивные, формируя новое, более ресурсное мышление.
3. Чтение вдохновляющей, мотивационной литературы. 15 минут утром обязательно. Это может быть книга по саморазвитию, биография успешного человека, или даже статья, наполненная глубоким смыслом. Важное — подчеркиваю. Записываю ключевые мысли, цитаты, которые резонируют со мной. Это как зарядка для ума, которая питает мою мотивацию и помогает увидеть новые перспективы. Я выбираю авторов, чьи идеи меня вдохновляют и чьи принципы я могу применить в своей жизни. Это могут быть книги о психологии успеха, о достижении целей, о развитии лидерских качеств.
4. Составление списка всех задач на день и расстановка приоритетов — АБВ. Это фундамент моей продуктивности. Составление плана на день исходя из того, что день начинаю:
   • с самого важного,
   • с самого неприятного.

   Этот метод, известный как «съесть лягушку», позволяет мне справиться с самыми сложными задачами в начале дня, когда энергия и концентрация на пике. Остальные задачи, менее приоритетные, выполняются уже в более расслабленном состоянии. Я использую систему АБВ: А – самые важные задачи, которые необходимо выполнить; Б – задачи, которые желательно выполнить; В – задачи, которые можно делегировать или отложить. Это помогает мне четко видеть, куда направлять свои усилия, и избегать хаоса и прокрастинации.

Это помогает к 11 часам утра быть в великолепной психологической форме и с «Настроем Победителя!». Я чувствую себя собранным, энергичным и готовым к любым вызовам. День уже не кажется таким пугающим, а наоборот, открывает двери для новых возможностей и достижений.

Применяйте и вы. Становитесь профи с каналом. Успехов!

©️Станислав Санников

#полезность_санников