Когда вы Лидер, но всё горит… Что делать?
Вы открыли ноутбук, чтобы запустить важную задачу.
И тут:
- «Новичок не может зайти в кабинет»
- «Нужно срочно обсудить, почему упал товарооборот»
- «Партнер спрашивает, как подписать в США»
Прошёл час. Вы сделали всё. Кроме главного.
Да, вы Лидер.
Но вы — не робот. И не «пожарник», который должен тушить чужие проблемы.
Каждый раз, когда вы перескакиваете с одной задачи на другую, вы теряете до 40% продуктивности (данные APA).
Я сам сгорел однажды:
Проснулся в субботу и не смог встать. Просто потому, что выжег себя, пока «успевал всё».
Что спасло меня?
- Одно главное дело в день. Всё остальное — потом.
- 90-минутные блоки. Потом перезагрузка: вода, движение (ходьба, плавание), дыхание.
- Тишина в расписании. Без звонков. Без срочных задач.
- Ритуалы:
- Утром: стакан воды, аромат, план.
- Вечером: 3 вопроса — «Что сделал? За что благодарен? Что важно завтра?»
- Поддержка энергии.
БАДы с В-комплексом, магнием, омегой-3, Q10 — это не «про здоровье». Это — про выжить в нагрузке.
Вызов вам, как Лидеру:
Попробуйте 3 дня не «разрываться», а управлять.
— 1 приоритет
— 2 блока фокусной работы
— Ресурс тела
— Вечерний выход
Проверьте, как изменится ваша ясность и сила.
Ваш день — не бой. Это сцена.
А вы — дирижёр.
Возьмите в руки палочку. И начните управлять.
