5 шагов к «состоянию чемпиона»

Часть II (первую часть читайте выше) Инструменты самонастроя и самомотивации — важнейшие в нашем деле. Большинство начинающих предпринимателей терпят фиаско по одной причине: отсутствие навыка самоконтроля. Они могут быть полны блестящих идей, иметь амбициозные цели и даже обладать необходимыми ресурсами, но без внутренней дисциплины и умения управлять собой, их усилия часто оказываются напрасными. Успех в бизнесе, как и в любом другом деле, требует не только внешних обстоятельств, но и глубокой внутренней работы. Именно поэтому так важно развивать в себе эти качества, которые помогут не только преодолевать трудности, но и двигаться вперед с неуклонной энергией.

3. Аудио/видео по утрам

Человек не может выбирать — программироваться ему или нет. Он может выбирать, на что именно ему программироваться. Это фундаментальное понимание открывает двери к осознанному формированию своего мышления. Мы постоянно подвергаемся влиянию извне – через новости, социальные сети, разговоры с окружающими. Если это влияние не контролировать, оно может привести к негативным установкам, сомнениям и потере мотивации. Сознательное же программирование себя на успех, на позитив, на продуктивность – это мощный инструмент саморазвития. Прослушивание мотивационных аудио записей 30-40 минут утром придаст вам сил на решение любых задач в течение дня. Это своего рода «зарядка» для мозга, которая помогает настроиться на нужный лад, вспомнить о своих целях и укрепить веру в свои силы. Такие аудио могут содержать истории успеха, вдохновляющие речи, техники постановки целей или просто позитивные аффирмации. Важно, чтобы контент резонировал с вами и вызывал нужные эмоции.

ПРАКТИКА

Найдите в интернете выступления спикеров, которые вас вдохновляют. Это могут быть известные предприниматели, коучи, спортсмены, ученые – люди, чьи достижения и жизненный путь вызывают у вас восхищение. Создайте свои подборки и каждое утро во время завтрака, душа, планирования — ставьте эти аудио записи. Важно, чтобы этот процесс стал регулярным ритуалом, частью вашей утренней рутины. Это поможет закрепить положительное влияние и сделать его более устойчивым. Кроме того, сделайте из своего автомобиля «Университет на колесах» и вместо радио ставьте записи, приносящие или мотивацию или навыки. Время, проведенное в дороге, часто бывает «потерянным» для продуктивной деятельности. Превратите его в возможность для обучения и самосовершенствования. Слушайте подкасты по вашей специализации, обучающие курсы, аудиокниги, которые расширят ваш кругозор и помогут приобрести новые знания.

4. Список задач на день

Список задач поможет вам сделать больше. Не держите все в голове. Мозг хорошо создает идеи и плохо их хранит. Перегрузка информацией и постоянное удержание в памяти множества дел ведет к стрессу, забывчивости и снижению эффективности. Фиксация задач на бумаге или в электронном виде освобождает ментальное пространство, позволяя сосредоточиться на выполнении. Выписывайте все дела на день и с утра превращайте это в список. Он поможет взять день под контроль и вести его по нужному вам плану. Это дает ощущение порядка и предсказуемости, что особенно важно в динамичной среде бизнеса.

ПРАКТИКА

Выберите 15 минут и набросайте список задач на день. Не старайтесь сразу сделать его идеальным. Просто запишите все, что приходит в голову. Затем определите приоритеты. Какие из задач относятся к важным? (Ведут вас к достижению цели). Эти задачи напрямую связаны с вашими долгосрочными планами и стратегией. Какие к срочным? (Требуют оперативного вмешательства и действий). Эти задачи часто возникают внезапно и требуют немедленного решения, чтобы избежать негативных последствий. Какие позволяют делегировать их? (Не обязательно ваше личное участие). Определение задач, которые могут быть выполнены другими, освобождает ваше время для более стратегических или творческих задач. Расставьте приоритеты начиная с самых важных и срочных. Используйте такие системы, как матрица Эйзенхауэра, чтобы эффективно распределить задачи. Затем важные. Затем срочные. Затем делегируйте! Вперёд! Это систематический подход к управлению временем, который позволяет максимально эффективно использовать каждый день.

5. Неприятное первым!

Сначала беритесь за самые неприятные и нелюбимые дела. Нападите на страх! Преодолейте дискомфорт. Это может быть сложный разговор, выполнение рутинной, но необходимой задачи, или принятие трудного решения. Если вы выработаете этот навык, вместо перекладывания и оттягивания неприятного момента, вы почувствуете себя чемпионом и сохраните вкус победы на весь день! Успешное завершение сложной задачи в начале дня дает мощный заряд уверенности и позитивной энергии, который будет сопровождать вас на протяжении всего дня. Это как «съесть лягушку» – самое неприятное дело, которое, будучи выполненным, снимает груз с души.

ПРАКТИКА

Определите то, что не любите и уберите это со своего пути! Расчистите себе дорогу и делайте неприятное первым. Поговорить с кредитором, решить финансовый вопрос, доделать отчет, принять решение… это может быть что угодно! Возможно, это начало нового, сложного проекта, или завершение старого, которое вы постоянно откладывали. Большие победы складываются из сотен маленьких и незаметных решений. Как раз таких как это! Каждый раз, когда вы преодолеваете свое нежелание и делаете то, что необходимо, вы укрепляете свою силу воли и дисциплину. Это кирпичики, из которых строится прочный фундамент вашего успеха. Вперёд, к успеху! У вас все получится вместе с каналом ! ©Станислав Санников #полезность_санников