Преодолеть себя? Умеете ли вы это? Способность преодолеть себя и побороть свою лень и апатию, «поднять себя за шкирку» и заставить действовать — это качество, объединяющее успешных людей. Было ли у вас такое, что вы пытаетесь начать действовать, но проходят часы, а вы так и не начали? Бывало ли такое, что диван, телевизор, интернет или компьютерная игра затягивали вас настолько, что вы не могли оторваться и заставить себя действовать? Думаете, что это было только у вас? Нет! Это свойство психики всех людей. Разница для успешных людей лишь в том, что они способны преодолеть себя. Это не врожденный дар, а навык, который можно и нужно развивать. Как же это происходит? Это постоянная борьба с внутренним сопротивлением, с желанием отложить на потом, с привычными сценариями поведения, которые ведут к прокрастинации. Успешные люди не обладают магической силой воли, они просто научились управлять собой, своим временем и своими эмоциями. Они понимают, что истинная свобода заключается не в возможности делать что угодно, а в способности делать то, что необходимо, даже когда этого не хочется.
Что говорят успешные люди об этом
- «Постановка цели — не игры разума. Это процесс выработки в себе силы воли к тому, чтобы достичь желаемого». ©Джоан Сэмюэльсон, олимпийская чемпионка. Её слова подчеркивают, что цель – это не просто мечта, а конкретное направление, требующее активных действий и дисциплины. Сила воли, по её мнению, является инструментом, который мы сами формируем в процессе работы над собой.
- «Я был застенчив в детстве. Остаюсь таким и сейчас. Будучи стеснительным и обращенным в себя, вы больше думаете, фантазируете и сосредотачиваетесь на чем-то». ©Крис Андерсон, создатель TED. Андерсон показывает, что даже качества, которые могут восприниматься как слабости, могут стать двигателем прогресса, если направить их в нужное русло. Его пример говорит о том, что глубокое погружение в мысли и идеи, даже при отсутствии внешней активности, может привести к созданию чего-то значимого, как, например, платформа TED, меняющая мир.
- «Чем бы вы ни занимались, всегда заставляйте себя работать на пределе возможностей. Я люблю преодолевать себя и выяснять, на что я действительно способен». ©Ричард Бренсон, Virgin Group. Бренсон же делает акцент на непрерывном самосовершенствовании и выходе из зоны комфорта. Его философия – это постоянный вызов себе, стремление к новым горизонтам и раскрытие своего потенциала через преодоление трудностей. Он видит в этом не мучение, а источник удовольствия и самопознания.
Способны ли вы на это? Ответ однозначен: ДА! Каждый человек обладает скрытым потенциалом, который ждет своего часа. Главное – поверить в свои силы и начать действовать. Важно понимать, что преодоление себя – это не одномоментное событие, а скорее марафон, требующий терпения и настойчивости. Это может быть маленькая победа над соблазном съесть лишнее пирожное, или же начало нового, сложного проекта, который долго откладывался. Каждая такая победа укрепляет вашу внутреннюю силу и приближает вас к большим достижениям.
Фишки и приемы для преодоления себя
Есть фишки и приемы, как вы можете это сделать проще и быстрее. Например, можно использовать технику «двух минут», которая гласит: если действие занимает меньше двух минут, сделайте его немедленно. Это помогает бороться с откладыванием мелких задач. Или же метод «помидора» (Pomodoro Technique), когда вы работаете короткими интервалами с перерывами, что помогает поддерживать концентрацию и избегать выгорания. Также важно создавать благоприятную среду, минимизируя отвлекающие факторы, и награждать себя за достигнутые успехи, чтобы подкреплять позитивное поведение.
Как вы можете заставить себя действовать и преодолевать себя. Хотите узнать? Если да, то прямо сейчас делайте репост этого сообщения и перешлите его друзьям и знакомым, кому желаете успеха в делах! Пусть это станет вашим первым шагом к трансформации и достижению новых высот! Ваш ©Станислав Санников #полезность_санников
