Как перестать тревожиться: 5 техник Алана Уоттса и науки
10.11.2025Переживания разрушают вас изнутри — философ Алан Уоттс и учёные доказали это. На протяжении 40 лет исследователи изучали влияние стресса и пришли к выводу: тревожность — ключевая причина проблем со здоровьем и ощущения несчастья. Вот 5 техник, которые помогут взять эмоции под контроль: Перестаньте жить…