Apple Music: Треки для Фокуса, Релаксации и Сна

Apple выпустили 426 треков, которые влияют на мозг — помогают сосредоточиться, расслабиться или уснуть.

В треки встроили специальные частоты: гамма для фокусировки, тета для релакса, дельта и розовый шум для сна. Идея в том, что мозг синхронизируется с ритмами — это называется энтрейнмент, и такая штука действительно используется, например, в когнитивной терапии.

• GPT News | ChatGPT BOT